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過去醫學領域主要致力於治療疾病與照護,近幾年來,有助於延緩慢性病和癌症發生的「預防醫學」已成為醫療顯學。就連西方醫學也開始研究中醫和順勢療法,回歸到營養或能量醫學,希望先從提升免疫系統功能開始,做好健康的照護。

天冷須留意心血管疾病、中風發生,接觸過多空汙和環境荷爾蒙也可能罹癌。明錦醫療集團林煥博醫師表示,從自然營養醫學來探討健康,飲食、運動和生活習慣三者可說是息息相關,如果因為掉頭髮、性功能異常,就大啖牡蠣想補充鋅,卻同時可能吃進大量重金屬;口服胜肽營養品無法達到足夠的量,改採針劑補充缺乏元素,可視個人體質、腸道吸收力而定;當然,飲食必須適量、精確,才能達到最好的效果。

現代人工作壓力大、精神緊繃,睡眠品質的好壞足以影響身體機能的修復。一位竹科工程師因長期無法好好入睡,每天要到清晨3點才能睡得著,6點就得出門上班,身體長時間不堪負荷之下,健康因此被拖垮。睡眠品質可以引用中醫理論,睡覺時間要足夠以外,還不能太晚睡,11點前是最好的上床時間。除此之外,人活著就必須動,能走得動、走得穩,又和體力互為因果,多運動才會有好體力,很多長期臥床的患者或出門常利用車子代步,也會因為運動量少衍生許多健康問題。

林煥博醫師指出,即便健康檢查報告各項指數都正常、沒有紅字,但卻常感覺疲倦或出現皮膚癢的過敏現象等,這往往已是健康的警訊。尤其肝腎功能異常初期不易發現,通常等到肝功能指數高於正常值,或肌肝酸顯示異常,此時肝腎功能都已受損。另外,有些患者幾年來健檢結果膽固醇偏高,皆採漠視態度,卻不知已種下幾年後發生心肌梗塞或中風的潛在因子。

如果健檢項目太簡略,恐無法提早發現病灶,必須綜合相關數據加以研判。例如:檢測血糖值採用三合一的糖化血色素檢驗,就可以排除空腹前飲食的誤差率,測出三個月以來的平均值;肝功能指數除看GOT、GPT值,還須配合膽紅素檢查;腎功能出現不正常,也可能因缺水造成,這都必須經過專業精準的解讀來判斷。

美國布萊德博士研發出15000倍超高活體顯像儀的滴血檢測技術,能從一滴血中判斷營養狀況、免疫功能、氧化程度和體內自由基的含量等,可以為健康做初步的診斷,協助改善症狀還可追蹤療效。有血液日光浴之稱的靜脈雷射,則對於抗衰老有一定成效,也能減少癌症患者因化療、放射線療法,產生掉髮、噁心嘔吐或食欲不振的現象。

林煥博醫師提醒,心肌梗塞或中風常來得突然,胸口若曾出現壓迫感的悶痛,就是警訊,即使暫時好轉,也應即時就醫檢查、及早預防。平時應遵守吃得對、睡得好、運動規律、排便順暢等生活原則。藉由檢驗方式或滴血檢測的科學化數據,可以了解身體的變化,並有助提醒自己留意健康狀況。





綠營持續杯葛江揆施政報告,讓江宜樺有意與民進黨主席蘇貞昌會面、解決問題。蘇貞昌今(24)日表示,江宜樺對國會議長說三道四,嚴重冒犯國會,要解決問題的辦法不是來見他,而是和國會道歉。

立法院民進黨團今日持續杯葛議事,甚至大規模霸佔發言台,用人牆防堵行政院長江宜樺上台進行施政報告。為了解決當前困境,江宜樺稍早表態,不排除和蘇貞昌會面商討解決方法。

蘇貞昌中午參加民進黨慶使節餐會,對於江宜樺的想法,他認為江宜樺介入政黨內鬥,逾越了行政院長在憲政上應有的分際,對監督機關的國會指指點點,更對國會議長說三道四,已嚴重冒犯國會,當前最重要的,應是跟國會對不跳蛋 自製起,而不是來見他。

他強調,就算江宜樺沒有上台報告,也不影響立法院運作,就像昨天也順利選出各委員威而柔代理商會召委,相關的議程也都如期進行。

他認為,馬總統作為一個行政的領導者,應該顧及民生,把各種事情做好;而江院長作為國家最高的行政機關首長,也要堅守三權分立,把行政工作做好,才是他在憲法上應有的角色。

此外,陸委會主委王郁琦將以APEC顧問身份,出席亞太經濟合作會議(APEC)年會暨領袖會議。蘇貞昌認為,國家領導人能出席APEC是好事,但是一定要透明、對等;但如果王郁琦做所謂的密使,甚至密室,以犧牲人民利益來作為見面(習近平)的交換,就很不應該。



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